女子6毫米结节确诊乳腺癌

每个人都要学会乳腺自我检查：

口诀是，一看二摸三挤压。

一看：双臂下垂、叉腰、上举，依次观察乳房大小、轮廓是否对称，皮肤有无凹陷（橘皮样）、红肿、破溃，乳头有无内陷、偏移或溢液。

二摸：手法关键：食指、中指、无名指三指并拢，用指腹（不是指尖！），轻柔滑动按压。严禁抓捏乳房（抓捏会把正常腺体当成肿块）

三挤压：拇指+食指，轻柔挤压乳头、乳晕根部，观察有没有液体流出。

有队友的可以让队友辅助检查，没有队友的可以自己学会检查。

叨哥刚才自己照做了一遍，目前自我检查双侧乳腺健康度 100%，手感颇好。