D1 西安—太洋公路—黄柏塬（车程约5h）宿黄柏塬镇
进山前太白加满油、提前下离线地图。走秦岭最美景观大道太洋公路，沿途观景台简单停靠拍照。下午游核桃坪原始森林轻徒步看林海溪流，十里画廊赏秋色。傍晚镇子河谷拍山野黄昏。住黄柏塬民宿
D2 黄柏塬—大箭沟—汉中（车程约6h）宿汉中市区
上午完整游玩大箭沟，全程木栈道，翡翠潭、七彩彩石溪流，适合拍流水慢门。中午简餐，下午平稳赶路，傍晚抵达汉中。
D3 汉中—龙头山—光雾山镇（车程约1.5h+2.5h）宿光雾山
早出发上龙头山，索道上山，走悬空云栈、看峰林云海彩林红叶，游玩约4小时。下午下山翻川陕界，傍晚抵光雾山镇。
D4 光雾山大坝（米仓山）全天 续住光雾山
早起进景区，必坐观光车。游主线精华：天然画廊→黑熊沟→大小兰沟→香炉山，赶早碰云海，下午黑熊沟拍溪水红叶倒影，不走偏僻支线。⚠️山顶温度低带薄羽绒，早出发错峰。
D5 十八月潭深度全天 续住光雾山
全天慢游水景秘境：婚纱瀑布、珍珠潭、五彩水潭，从上入口进单向下坡木栈道，上午光线最好，15点前结束。⚠️单向游览，下出口需摆渡回上入口取车，栈道湿滑穿防滑鞋。
D6 光雾山—留坝（车程约4h）宿留坝
游张良庙人文古迹、紫柏山高山草甸、狮子沟牧场看牛羊草甸；傍晚逛留坝老街夜景。住留坝县城
D7 留坝—高江路—西安（车程约5h）宿西安
自驾穿行网红高江路水杉大道随停随拍，顺路打卡太子岭观景台看秋山层林，下午抵西安。
D8 西安—甘泉雨岔（车程约4.5h）宿下寺湾
早出发高速直达甘泉，不中途绕路。下午周边河谷闲逛养精蓄锐，备战次日峡谷光影。住雨岔附近农家院。吃甘泉豆腐干、陕北炝锅面。⚠️雨岔中午才有丁达尔光，住近景区方便一早进沟。
D9 雨岔—靖边波浪谷（车程约4h）宿龙洲镇
上午游雨岔大峡谷主打桦树沟、顺带牡丹沟（舍弃龙巴沟省体力）；中午出景区赴靖边，傍晚住龙洲镇
D10 波浪谷全天—乾坤湾（车程约4.5h）宿乾坤湾窑洞
全天游火焰丹霞、地心丹霞、水上丹霞，16:00–18:30拍丹霞日落；看完日落驱车抵乾坤湾。住乾坤湾。
D11 乾坤湾—壶口—延安 车程约3.5h+3h
上午游乾坤湾主湾+清水湾看黄河蛇曲大拐弯；中午赴壶口瀑布看黄河奔腾；傍晚直达延安结束

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