我应该是两年前开始运动的，当时久坐办公腰疼，去查康复科说有轻微脊柱侧弯。医生说必须加强锻炼保护脊椎。当时应该是95斤？尝试了健身房私教和游泳，但一直没学会游泳，去的私教是那种包月的，可能觉得我想掉体重一直让我上体能课，导致我很抗拒运动。而且有氧完会食欲大开！还胖了一点，断了一段时间。然后换了一个游泳教练重新报班才学会游泳，感受到乐趣，但游不久。就又去健身房了，爬楼机和爬坡爬了一段时间体能好了特别多，一口气可以游2km。感觉学技能的体验感很好，就去上了攀岩课，攀岩对身体的肌肉含量有要求，我上课的时候觉得自己很笨很羞耻，所以又重新踏入健身房去上了私教课。这次是那种自由教练，一周三练加周末游泳，就瘦了。也没有腰痛过了。 不过我把攀岩课退了！胆子太小不敢爬。