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晒背就是补元气泡脚就是引血归拍手就是镇心阳揉腹就是健脾胃搓耳就是调五脏摇头就是通

晒背就是补元气

泡脚就是引血归

拍手就是镇心阳

揉腹就是健脾胃

搓耳就是调五脏

摇头就是通督脉

梳头就是通经络

抓握就是防痴呆

闭目就是蓄肝血,

健懒腰就是舒胆经。

道家养生健康养生中医养生 ​​​