对不起最近给自己放了个假，更新少了。 十一后又赶上打了流感疫苗，彻底休息了10天。 现在感觉百废待兴，状态贼好，今天正式开始冬训💪 冬天是增肌最好的季节！会陆续更新大家想看的昂 期待 #典哥穿搭# #黑皮# #腹肌# #胸肌# #模特# ​