寒露一过，天气从“凉”转向“寒”。从寒露到立冬，大约30天，是秋冬交接的关键期。中医讲“秋收冬藏”，此时阳气慢慢内收，阴气渐渐增长，燥还没退，寒已经来。这30天养得好，冬天少生病。不耗阳、不受寒、不贪凉、不猛补，收阳气、润肺燥、健脾胃、暖足腹、安神志。
寒露一过，天气从“凉”转向“寒”。从寒露到立冬，大约30天，是秋冬交接的关键期。中医讲“秋收冬藏”，此时阳气慢慢内收，阴气渐渐增长，燥还没退，寒已经来。这30天养得好，冬天少生病。不耗阳、不受寒、不贪凉、不猛补，收阳气、润肺燥、健脾胃、暖足腹、安神志。