寒露寒露，遍地冷露，寒露到，天真的冷了。
尤其是今年的寒露，有三大特点。
第一大特点：来得早
2026年的寒露，交节在10月8日14时29分，农历的八月二十八，按农历算，属于"早寒露"。
在我们老祖宗的农谚里，寒露来得早，往往预示着冷空气会提前"上岗"。从实际来看，今年寒露前夕，全国多地降温明显。
第二大特点：遇"八月"
今年寒露恰逢农历的八月廿八，还没进九月。老话说"八月寒露多荒年，九月寒露兆丰年"。这意味着今年的可能是个"多事之秋"。
第三大特点：露水重，温差大
"寒露"的主要特点，一个"寒"字概括了全部，这个时节，昼夜温差能超过10度。早晚是"冬天"，中午是"秋天"。如果你在西北或华北，清晨的草叶上，那露水已经带着寒气，这是身体最容易"受风"的时候。
针对这些特点，需要注意什么呢？
第一，脚是根，千万别冻着。
老话说"寒露不露脚"，这时候别再穿拖鞋凉鞋，寒气从脚底往上钻，容易受凉。
第二，饮食上要"润"。
天气干燥，容易咳嗽。这时候，不管你在广东煲汤，还是在北方熬粥，需要注意润燥，如加百合、银耳等，润肺又安神。
第三，早睡早起，别熬夜。
寒露后，阳气收敛。别再当"夜猫子"了，顺应天时，晚上11点前睡下。
你们那儿寒露有什么特别的习俗讲究吗？是吃芝麻，还是登高望远？评论区聊聊。
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