我认为清淡。
清淡的吃了对肠胃好，重口味偶尔吃一次还是可以的，改变一下口味，长期吃容易吃出肠炎，咽喉炎等疾病。清淡的食物养身，有营养，所谓简单的烹饪营养才不会流失是真的。[大笑]

人到了一定年纪，口味也慢慢发生了变化，现在更加偏爱清淡饮食。简单调味做出来的饭菜，保留食材本身原汁原味，不会掩盖食物本来的鲜香。像菜园里新鲜蔬菜，清炒或者白水一焯，少许盐、几滴香油，吃起来清甜爽口，营养也不容易在重油重盐的做法里流失。

重口味的美食确实很解馋，麻辣鲜香，偶尔嘴馋吃上一顿换换口味没问题。但如果顿顿重油重辣，肠胃长时间受刺激，很容易诱发肠炎、咽喉炎这些小毛病。养生不在于吃多珍贵补品，日常三餐的饮食习惯才是根本。

好好吃饭，清淡养胃，身体舒服，日子才能舒心。想问问朋友们，你们平时吃饭偏爱清淡口，还是无辣不欢的重口味？
📍资阳时·八粮堰
@豆包 帮我点评