同学去日本旅游回来，人没了，四十九岁，硬生生自己作没了

我朋友老孙前几天参加了一个同学葬礼。回来之后，他在群里发了一句话：以后谁再跟我说“来都来了”，我跟谁急。

走的那位同学姓赵，四十九岁，跟老孙大学一个宿舍的。

赵同学在单位是个小领导，平时忙，压力大，一年到头没几天休息。好不容易攒了年假，带着老婆孩子去日本玩。

去之前他就在群里说，这回要玩够本。行程排得满满当当，东京、大阪、京都、奈良，七天跑四个城市。每天早上六点起床，晚上十二点回酒店。日均步行两万步起，多的时候三万。

老孙说，他看赵同学发的朋友圈，都替他累。但赵同学每条下面都写“累并快乐着”。

最后一天从日本回来，赵同学在机场发了条朋友圈，说“终于回家了，倒时差”。底下有人评论让他好好休息，他回了个“没事，明天就上班”。

回国第二天，他就去单位了。说积了一堆事，不处理不行。

第三天，他觉得胸口有点闷，以为是坐飞机坐的，没在意。

第四天晚上，他加班到十点多回家，洗完澡坐在沙发上，跟他老婆说了一句“今天怎么这么累”，然后头一歪，人就没了。

心梗。

老孙说，葬礼上赵同学的老婆哭得站不住。她说他在日本那几天，每天只睡四五个小时，吃饭也不规律，有时候赶路就在便利店随便买个饭团对付。她劝他慢一点，他说“来都来了，不看可惜了”。

回国之后她让他请两天假缓一缓，他说“没事，我身体好着呢”。

老孙说，他站在灵堂里，看着赵同学的照片，脑子里全是他在群里说的那句“来都来了”。

“来都来了”——这四个字，害了多少人。

老孙回来之后，把手机里所有旅游App的行程提醒全删了。他说他以前出去玩也是这样，总觉得好不容易出来一趟，不多看几个地方就亏了。早上起得比上班还早，晚上睡得比加班还晚。回来之后比没休假还累。

他说他现在想明白了，旅游本来是为了放松，结果搞成了另一种加班。把行程排得比工作还满，把身体逼得比上班还狠，然后回来接着上班。这不是休假，这是换了个地方消耗自己。

赵同学走之前那几天，身体其实给过他信号。胸闷、累、睡不够。但他全忽略了。他觉得这些都不算事，睡一觉就好了。

结果那一觉，他再也没醒。

老孙说，赵同学的儿子今年刚上高一。葬礼那天孩子跪在那儿，一句话不说，眼睛红得吓人。

《黄帝内经》里有一句话：“不妄作劳。”不要瞎折腾，不要觉得身体是铁打的。

老孙现在每次出去玩，行程只排一半。上午去一个地方，下午就回酒店睡觉。他说他不想再“来都来了”，他想“差不多就行”。

他把赵同学的朋友圈截图存了下来。那张照片里，赵同学站在日本某个景点前面，笑得挺开心。但老孙现在再看，只注意到他眼睛下面那两道深深的黑眼圈。

老孙说，以后他每次想硬撑的时候，就把这张照片翻出来看一眼。

然后关电脑，去睡觉。