冬天冷不冷，就看寒露这一天，寒露节气有什么特点和讲究？

今年冬天冷不冷，就看寒露这一天。
10月8号，下午14点29分14秒，农历丙午年八月廿八，太阳到达黄经195度，寒露节气准时交接。

寒露是24节气中的第17个节气，也是秋天的第五个节气。老话说：寒露下了雨，米比黄金贵。那今年冬天冷不冷，明年收成怎么样，寒露又有什么讲究呢？咱们一起听听老话怎么说。

第一，白天寒露三九穿单，夜晚寒露三九大雪。
寒露是由凉转寒的关口，古人认为节气交节的时辰，有阴阳盛衰之别。白天属阳，白天交接，阳气压住了寒气，冬天就偏暖；夜里交节，阴气盛，寒冬就来得猛，大雪多。

意思是说：如果寒露节气交接的时刻是在白天，老辈认为秋冬转换之时阳气还足，寒气偏弱，等到三九天，不会极端严寒，气温相对暖和，是个暖冬，夸张点说甚至能穿单衣过冬。
如果寒露交节发生在夜里，老辈人则认为夜里阴气凉气重，寒气积蓄足，预示当年冬天冷空气强，到三九天会冷，而且降雪频繁，大雪多，是个冷冬。

那今年寒露是在下午14点29分14秒，也就是白天寒露，三九穿单，也就说明今年冬天大概率会是个暖冬，天气暖和。

第二，寒露下了雨，米比黄金贵。
意思是说如果寒露当天下雨了，就预示着当年的粮食收成可能没那么好。因为寒露节气正是晚稻成熟收获的时候，如果这个时候下雨，会出现烂秋的情况，籽粒不饱满，导致产量下降，粮价就会上涨。

第三，寒露有雨冬雪多，寒露无雨冬雪少。
意思是说，如果寒露这一天下雨了，老辈人就预判这一年冬天雨雪会比较多、比较大，天气会异常寒冷，也就是冷冬。
要是寒露当天晴天没下雨，那整个冬天就偏干，下雪少，雨雪少，气温没那么低，也就是暖冬。

第四，寒露恰逢值日，稳固之中，宜守不宜开。
寒露本身是由凉转寒的节点，再遇上值日更像是一种提醒。这个时节不宜全新开创，无论是生活规划，还是身体调养，都该以守字当头，收好成果，落实已定的事儿，固本安身，顺应时节，稳步过渡。

寒露最大的气候特点就是干燥。我们都知道有秋燥一说，但是很多人不知道燥还分了凉燥和温燥，寒露就属于凉燥，和初秋的温燥是不一样的，昼夜温差会变得巨大。

老话说：白露身不露，寒露脚不露。
到了寒露寒气往下走，寒从脚下生。脚踝、脚底这些地方是阳气容易外泄的地方，这个时候就不要再光脚，穿露脚踝的鞋子了，晚上也可以适当泡泡脚。

寒露凉燥时节，我们可以多吃一些白萝卜、银耳、百合、山药、梨、莲藕。食物以清淡温润为主，少吃辛辣刺激、油炸烧烤，因为这些食物会加重燥气。也不要过于猛补，像羊肉这类食物要适量。

调整作息，早睡早起。寒露之后昼短夜长，我们就不要熬夜了，早睡可以收敛阳气，早起还可以呼吸新鲜空气。

寒露时节，民间还流传赏菊、登高这些习俗。

这寒露节气马上就要到了，在这里呢，祝愿您儿女事业，秋实累累，步步登高。
您看下边这一排，随手点一个，再留下一句，寒露安康。
别小瞧这几个字啊，寒露以至，秋凉渐起，愿您日子平和安稳，岁月从容，生活常有欢喜，心中常有暖意，日日舒心自在，万事皆顺心，所愿皆能成。