之前熬大夜赶项目连着三个月失眠，去看医生才第一次搞懂植物神经紊乱到底是怎么找上门的。
根本不是单一原因作妖，是好几个因素叠在一起搞事情。像我那段时间连着加班到凌晨，还赶上家里老人生病，连着一个多月神经都绷成弦，属于最常见的社会心理诱因。
还有些人是天生带家族性自主神经失调症的遗传易感，更年期女性因为雌激素波动内分泌乱掉，发病率比普通人群高两倍多。
本身有焦虑症、高血压或者甲亢的人，也很容易继发这个问题。很多时候不是某一个原因单独触发，是两三样凑在一起打破交感和副交感的平衡，真的不舒服别硬扛，找医生捋清楚病因调整才管用。