跑步[超话]
环山跑+游泳
跑步即刻开跑
好久没有下水了，今天和小伙伴从水库出发，一圈20公里结束拉伸然后下水，跑完游一会儿太舒服了。唯一一点就是出水之后真的真的太冷了，哆嗦一直打[允悲]
坚持运动打卡
