后面两天是返程高峰期，开家用轿车的一定要注意休息。隔一两个小时就要下车来走动一下活动经络，长时间坐在那不动身体很容易出问题的。
38岁男子，无基础病，长途自驾连续7小时没有停车休息。到家之后先是双腿胀痛、后背疼，他误以为只是开车累的肌肉酸痛。
次日开始爬楼胸闷，当晚突然加重，剧烈胸背痛、呼吸困难，紧急送南京市第一医院。
检查确诊：急性中高危双侧肺动脉栓塞；下肢B超发现左侧腘静脉、小腿肌间静脉血栓，D-二聚体指标大幅超标。医生做了微创介入取栓手术，成功救回。
🚗长途开车预防要点
1. 每1~2小时，停车休息5~10分钟，下车走动，拉伸小腿。
2. 开车时，座椅不要太靠前；坐着可以反复勾脚、踮脚，收缩小腿肌肉促进回流。
3. 多补水，不要为了少上厕所刻意不喝水。
4. 如果已经出现小腿肿痛，不要用力按摩小腿，按摩会挤掉血栓，诱发肺栓塞。（图片信息来源：兰州新闻）
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