为什么专家表示现在是保护自己免受流感侵害的理想时机

专家表示，在流感开始广泛传播之前，现在是接种流感疫苗的理想时机

（张作风注：我多年前并不接种流感疫苗。那时因为经常上课、长途旅行，被感染的机会比较多。一旦感染，症状往往比较重，有时会出现严重支气管炎，甚至轻度肺炎，一次感染常常要折腾好几个星期。

近20年来，我一直坚持接种流感疫苗，我感觉自己感染流感的次数明显减少；即使感染，症状也相对较轻，病程也短一些。因此，每年这个时候，我都会接种流感疫苗。

因为现在年龄较大，我接种的是高剂量流感疫苗（High-Dose Flu Vaccine）。这类疫苗每种流感病毒抗原的含量为60 μg/0.5 mL，是普通剂量流感疫苗的4倍，主要用于65岁及以上人群。

我也建议65岁以上的亲友，在流感季来临前及时接种流感疫苗。对于老年人来说，接种疫苗的主要目的不仅是减少感染，也有助于降低发生严重流感及其并发症的风险。至于选择哪一种疫苗，可以根据当地供应情况和医生的建议决定。我在美国多年接种的是进口疫苗，对国内流感疫苗的实际使用经验不多，因此不便对此作比较。

我在接种流感疫苗的同时，也接种了新冠疫苗。双针齐下，没有什么明显的副作用。）

今日凌晨 3:23（太平洋时间）这张由莫德纳公司于 2026 年 9 月提供的图片展示了 mFLUSIVA mRNA 流感疫苗。作者：Lauran Neergaard

现在已经是十月，到了接种流感疫苗的时候了。

医学专家呼吁尽快接种流感疫苗，以免流感开始广泛传播——同时也要更新针对秋季其他呼吸道病毒的防护。最新的针对新冠（COVID-19）的疫苗现已推出，此外还有专门面向对另一种冬季高发病毒——呼吸道合胞病毒（RSV）特别易感人群的疫苗。

虽然这些感染会让许多人在康复前难受几天，但仅在每年，流感在美国就会导致数以十万计的人住院，并造成数万人死亡。

美国急诊医师协会的 Ryan Stanton 博士表示，接种疫苗并不是“保证我们绝对不会生病。但就像汽车里的安全带一样，它能降低发生最坏结果的风险”。

秋季疫苗接种建议通常来自美国疾病控制与预防中心（CDC）及其独立顾问小组。但今年，这个影响着各州和保险公司疫苗政策的小组正卷入一场法庭纠纷，CDC 也尚未更新其相关建议。

现在，医疗专家团体正在填补这一空白：美国儿科学会、美国家庭医师学会、美国妇产科学会以及美国传染病学会，都针对各自的服务人群发布了疫苗接种指南，并附带了背后的科学依据。

以下是需要了解的内容：

几乎每个人都应该接种流感疫苗

医疗学会一致认为，从 6 个月大开始，几乎每个人都需要接种流感疫苗。但对于 65 岁及以上的老人、孕妇、婴幼儿以及患有哮喘、糖尿病、心脏病和免疫系统低下等慢性健康问题的任何年龄段人群来说，流感的危害尤为严重。过去的两个流感季造成了异常数量的儿童死亡，其中绝大多数是未接种疫苗的孩子。

位于明尼苏达大学的公共卫生团体“疫苗完整性项目”指出，疫苗虽然无法阻断所有的流感感染，但确实有助于预防最严重的情况，使去年老年人的住院率降低了 31%。

如何从多种流感疫苗中进行选择

有三种“增强型”流感疫苗旨在为老年人提供更好的保护。美国家庭医师学会呼吁老年人选择其中一种，“但如果某种特定的疫苗暂时不可用，也不要延迟你的接种日程，”该学会的 Sarah Nosal 博士说道。

美国食品药品监督管理局（FDA）最近批准了一款面向 50 岁及以上人群的新选择，这是首款采用与终结新冠大流行相同的 mRNA 技术制造的流感疫苗。一项研究发现，莫德纳公司的 mFlusiva 疫苗在预防 50 至 64 岁人群有症状疾病方面的有效性比标准疫苗高出 27%。

对于抗拒打针的人，如果年龄在 2 至 49 岁之间且符合其他健康标准，可以选择鼻喷式疫苗 FluMist。

新冠（COVID-19）疫苗的最新动态

联邦卫生机构曾一度建议几乎所有人接种新冠疫苗，但与去年一样，FDA 仅正式批准将其用于高风险人群——即 65 岁及以上的老人，或患有至少一种增加患病风险健康状况的较年轻人群。

不过，家庭医生依然建议所有成年人接种新冠疫苗，特别是老年人和其他具有风险因素的人。Nosal 博士指出，由于免疫力会随时间减退，65 岁及以上的成年人应该在秋季接种一剂，并在六个月后接种第二剂。美国儿科学会建议所有 6 个月至 23 个月大的儿童，以及患有高风险疾病的年长儿童接种新冠疫苗。该学会还支持任何希望为孩子接种的家长进行接种。

美国妇产科学会的 Christina Davidson 博士表示，在施打了数百万剂疫苗后，没有证据表明孕期接种冠状病毒疫苗会增加流产或其他问题的风险，“因此请放心接种疫苗”。

根据年龄的不同，人们可以选择莫德纳、辉瑞的产品，或者由诺瓦瓦克斯（Novavax）与赛诺菲（Sanofi）提供的唯一一款非 mRNA 版本疫苗。

与流感疫苗一样，这些疫苗在预防重症方面的效果远好于预防轻症。疫苗完整性项目表示，去年秋季的新冠疫苗将老年人的住院风险降低了 53%，并大幅减少了极幼龄儿童的急诊就诊次数。

流感和新冠疫苗的常见副作用通常轻微且短暂，例如手臂酸痛、疲劳、头痛、肌肉酸痛和轻微发烧。这些实现在新型 mFlusiva 疫苗中的发生率略高于标准流感疫苗。

可以在哪里接种疫苗

虽然儿科医生和一些诊所同时提供流感和冠状病毒疫苗，但药房是最常见的接种地点。

对于新冠疫苗，各州有着不同的药房管理规定。例如，沃尔格林（Walgreens）表示，除了亚利桑那州和俄勒冈州外，它在所有州都可以无需处方提供这些疫苗；但在某些州它可以为低至 3 岁的儿童接种，而其他州则有更高的年龄限制。

美国 Medicare（联邦医疗保险）涵盖了秋季疫苗，大多数私人健康保险公司也表示计划将此覆盖维持至 2027 年。如果你想选择新的莫德纳流感疫苗 mFlusiva，请务必仔细核实你的保险是否予以报销。

何时接种疫苗

流感专家表示十月是最佳接种时间，尽管整个秋季都可以接种疫苗——只需记住，疫苗产生保护作用可能需要两周时间。新冠病例在夏末有所增加，通常在冬季假期前后会再次上升。一些专家表示，将接种新冠疫苗的时间安排在你不想因病错过的活动（例如特别的旅行或聚会）前几周也是可以的。

RSV 对许多人来说只是麻烦，但对某些人可能是致命的

RSV（呼吸道合胞病毒）通常在秋季、冬季和早春期间引发类似感冒的症状。但对于婴儿和老年人来说，它可能会非常严重，甚至危及生命。

家庭医生建议 75 岁及以上的成年人、50 至 74 岁处于高风险的人群，或免疫系统较弱的年轻人群接种一次性疫苗。

此外，也建议在妊娠后期接种，以保护在 RSV 高发季出生的婴儿。另外，儿科医生建议，对于母亲未接种疫苗的婴儿以及其他一些高风险婴儿，可以使用一种类似于疫苗的药物来进行防护。