28岁接手国羽女单，陈金直接把男队的练法整个搬了过来。
强度拉满，进攻拉满，恨不得每个姑娘都打成马林。王仪涵李雪芮扛住了，可王适娴废了，拉吊突击的灵性全被练没了。
2014年尤伯杯确实拿了，但单项赛一塌糊涂，世锦赛被冲得七零八落。伤病开始排队，心态开始崩盘。
李永波当年选人就一句话：跟挑模特一样，要高要狠。可羽毛球不是光靠狠就能赢的。
已经定型的肌肉记忆，硬掰，掰断的就是自己人。