少食多餐会导致你的胰岛一直在工作基础分泌持续存在：胰岛β细胞会根据血糖和肠道激素变化，持续分泌基础胰岛素以维持血糖平衡，并非只在进餐时才启动。空腹状态胰岛不会完全“下班”，人体即便不进食也需要胰岛素来维持正常生理功能。