最近工作一忙，我的作息又开始乱。
嘴上天天说：
“今晚一定早点睡。”
实际：
凌晨一点还在刷手机🙂
结果Today AI把我最近几天的睡眠和运动记录放一起看，直接发现我连续几天睡得越来越晚。
第二天本来安排的高强度训练，它还提醒我别硬顶，先把计划调整轻一点。

晚上又提前把“该收工了”推给我。
怎么说呢……
被AI催睡觉确实有点离谱哈哈哈哈。
但它不是每天机械弹一句“早点睡”，而是看我最近状态，才主动来提醒。
对我这种自律全靠别人催的人，还真挺有用。

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