提醒大家
提前做好相应准备。
9月29日国家气候中心发布预测：预计11月前后，赤道中东太平洋将形成有监测记录以来最强的超强厄尔尼诺事件，可提前了解今年冬季气候特点。

以上预测来自国家气候中心主任巢清尘的通报。先把一个数字摆出来。3.2℃到3.5℃。这是国家气候中心给出的海温指数峰值预测。2014‑2016年那次超强厄尔尼诺，峰值2.8℃。当时全球气象界已经叫它“怪兽级”了。这回往上跳了一大截，增幅超过20%。

9月的数据更吓人。第1到第5候，赤道中东太平洋海温指数分别为2.70℃、2.94℃、3.01℃、3.01℃、3.02℃，有监测记录以来首次突破3℃。

是“有监测记录以来最强”。不是“之一”。1982‑1983年一次。1997‑1998年一次。2015‑2016年一次。这回是第四次。

2026年跟2016年，差别不在峰值数字上那零点几度。2016年峰值2.8℃，11月才到，涨得没那么猛。这次不一样，据新华社，巢清尘明确说，当前海温指数及增暖速率均显著高于此前三次同期水平。翻译成人话，这次不仅涨得更高，速度还更快。

2016年是“缓涨型”，峰值在11月，从进入厄尔尼诺到冲顶用了6个月。这次是“急涨型”，5月进入厄尔尼诺，才半年，11月就要冲顶。高温海水预计11月达到峰值，海洋提前加热大气，会提升极端天气发生的概率。大气这口锅越容易被烧开，极端天气说来就来。

2016年像是温水慢慢烧到沸腾。这次是火开到了最大。海水升温越快，极端天气爆发力越强。3.2到3.5℃，后续气候变化值得持续关注。

有个变量是2016年没有的。

这十年全球变暖又走了一大步。

巢清尘的原话是“叠加全球变暖持续加剧”。厄尔尼诺强度一样，放在更暖的底色上，热浪更猛，暴雨更极端。0.4到0.7℃的增量，不是简单做加法。

今年冬天大概率是个暖冬。但你别被“暖”这个字骗了。据中新社报道，国家气候中心预测，今年冬季全国气温总体偏高，寒潮频次略偏多，气温冷暖起伏大，降水总体偏多。“总体偏高”是三个月平均偏暖。不意味着每天都不冷。

“冷暖起伏大”才是要命的。可能前一天你穿着单衣在外面溜达。第二天就得裹上羽绒服。过山车式的天气，比冷冬更折腾人。气温骤降时，血管收缩、血压波动，会提升心脑血管疾病发作风险；临床数据显示，大幅降温阶段，心梗、脑卒中急诊就诊量常会上升。每一次断崖式降温都是一道坎。

暖冬就不会冷？我告诉你个事。2016年1月，广州城区迎来那次罕见的雨夹雪。据新华社报道，这是广州城区新中国成立以来第一次出现飘雪。在当年超强厄尔尼诺的气候背景之下，充足暖湿水汽叠加强寒潮南下，才促成了这次少见的天气。

广东啊。那地方下雪是什么概念。暖冬跟寒潮根本不矛盾。

还有“寒潮频次略偏多”。冷空气该来还是会来，来得还挺勤。暖冬里的寒潮，就像温水煮青蛙突然掀了锅盖。

厄尔尼诺影响有很强的滞后性。峰值在冬天。但真正的麻烦在明年夏天。据人民日报，国家气候中心明确提示，2027年春夏极端天气增多，夏季高温热浪强度更强、范围更广。今年冬天只是个开场。

种地的朋友得提前打算。农业农村部、全国农技专家提示，在本次强厄尔尼诺的气候背景之下，今冬小麦可能出现冬前气温偏高、麦苗旺长，后期遭遇降温冻害、病虫害高发的风险。

农技层面也给出了常规应对办法。旺长的麦田，该镇压的镇压，该控旺的控旺，越冬水浇透。冬春要是突然断崖式降温，一定要盯紧田间苗情。种小麦的，这几件事可以提前记心上。

北方住老旧小区的，今年冬天得留个心。能源、气象行业提醒，本轮超强厄尔尼诺背景下，冬季整体气温偏暖，日常采暖用气需求平稳；风险集中在寒潮突袭的阶段。风险窗口大概率集中在12月下旬到明年1月中旬。

连续强降温一来，居民采暖用气量会短期内快速攀升，供气压力陡增。暖气不热是个什么体验。老人扛不住，孩子写作业手冻得发抖。入冬前给暖气片试水，提前排查检修，别等降温了才报修。

明年夏天大范围高温会让空调负荷和用电峰值往上飙，电网运行压力不小。

给大家列个准备清单。家里有老人的，室内温度保持18℃到24℃，帽子围巾别省，头颈背脚最怕冻。北方入冬前给暖气片试水，检查管道有没有堵，别等降温了才发现不热。种地的盯住两个时间点，11月中旬看厄尔尼诺发展态势，明年3‑4月重点防范倒春寒。南方厄尔尼诺冬季降水偏多，家里备好除湿用品，出行留意雨雪冰冻。

羽绒服别急着收。取暖设备检查一下。老人孩子的防寒措施心里有个数。

气候本身变数很大，就算有厄尔尼诺背景，后续天气也未必完全按照预判发展。

注：厄尔尼诺监测、气候预测素材综合中国气象局、央视新闻、全国农技中心9月公开发布会及报道整理。文中生活、农业、健康相关建议为科普参考，气候预测属于概率预判，不等于一定会发生对应灾害。