老年人在国庆旅游时应该注意什么?老年人在国庆旅游时应该注意什么?
老年人国庆出游，首先要避开人流高峰，优选错峰出行，减少拥挤带来的劳累。出行前做好体检，备好常用药品，保管好病历与药物。行程安排不宜紧凑，劳逸结合，不要长时间赶路。选择舒适的鞋子，饮食清淡，少吃生冷油腻食物。出行务必结伴同行，牢记家人联系方式。景区人多，注意防滑防摔，量力而行，不强行攀登高处。保持充足休息，一旦身体不适，立刻停下休息，必要时及时就医。