预计29日11时至23时，沈阳中南部、大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、阜新东部、辽阳、铁岭、朝阳南部、盘锦、葫芦岛地区和沈抚示范区及渤海北部、渤海中部、渤海海峡海域有中雨(10~25毫米)，局部大雨到暴雨(30~90毫米)，并伴有雷暴大风、冰雹、短时强降水等强对流天气，雷雨时最大风力8~10级，局部可达11级以上，最大小时雨量20~50毫米；其他地区有阵雨或雷阵雨。

预计29日，辽宁中东部和南部地区及渤海北部、渤海中部、渤海海峡海域有中雨，局部大雨到暴雨，并伴有雷暴大风、冰雹、短时强降水等强对流天气，雷雨时最大风力8～10级，局部可达11级以上，最大小时雨量20～50毫米。

29日至30日，辽宁大部分地区气温将下降4～8℃。需防范降雨、强对流、大风降温天气对交通出行、户外安全、农业生产等的不利影响。

防御指南:

1.政府及相关部门按照职责做好防短时强降水、防雷、防大风准备工作。

2.做好简易房屋、高空悬挂物以及通信、电力等基础设施防风加固工作。户外行人和工作人员减少户外活动，注意远离棚架广告牌等搭建物。

3.驾驶员通过积水路段应减速慢行确认安全后再通过，交管部门应当根据路况在强降雨路段和积水路段采取交通管制措施和交通引导。

4.驱赶家禽、牲畜进入安全场所，关好门窗加固棚舍；工地注意遮盖建筑物资，妥善安置易受短时强降水、大风影响的室外物品；防范大风对农作物、果蔬及对设施农业和养殖大棚的不利影响，建议提前防风加固。

5.机场、铁路、高速公路和水上交通等单位应采取限飞、限速或暂时关闭等措施保障人员和交通安全，相关水域水上作业和过往船舶应回港规避，加固港口设施。

6.检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备和对山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御准备。