中超每年都有降级的队伍，在降级尘埃落定后，俱乐部管理层总会信誓旦旦地表态，来年球队必定要杀回中超。可翻遍三十余年国内顶级联赛的过往记录就会发现，能在降级后第二年立刻重返中超的球队少之又少，甲A与中超两个阶段加起来也仅有7支球队做到。
以下是完成这一难得壮举的球队名录：
甲A时期（1994-2003）
1、青岛海牛：1995年从甲A降级，1996年拿下甲B亚军，1997年重新踏上甲A赛场。这是中国职业联赛开启后，第一支当年降级、次年便成功回归的球队。
2、广州松日：1996年从甲A降级，转年（1997年）在徐根宝的执掌下，高洪波等球员加盟球队，最终在联赛最后一轮成功重返甲A序列。
3、天津立飞（天津泰达前身）：1997年从甲A降级，1998年拿下甲B冠军，1999年重返甲A联赛，阵中于根伟担任球队队长。
4、深圳飞亚达：1996年从甲A降级后，球队更名为“深圳平安”，1998年赶上甲A扩军，他们以甲B前四的身份重新回到甲A赛场。
中超时期（2004年至2025年）：
1、辽宁宏运：2008年从中超降级，2009年拿下中甲冠军，2010年重返中超。
2、成都谢菲联：2010年因假球案被判降级，同年便在中甲拿下亚军，2011年重返中超。
3、河南建业：2012年从中超降级，2013年以中甲冠军的身份，2014年重返中超，素来有着“不死鸟”的称号。
只要从顶级联赛降级，股东对于球队的投资规模、社会对球队的关注度都会大幅度下跌，第二年就能重返顶级联赛的难度相当大，所以三十多年以来，能够做到这一壮举的球队寥寥无几。