一条让人心里沉甸甸的消息，37 岁华人女高管庄欣如被确认自杀，生命最后停留在加州沙漠的车里。离世前一天，她还发文吐槽长期高压的工作状态。

按照她的表述，长期每天十三四小时、一周六天的节奏，把身体拖垮，重病加上严重失眠，身心早已不堪重负。面对和解方案，她不愿意签下保密条款，宁愿放弃补偿，也不想把真相捂住。目前没有直接证据能够证实她的离世和公司存在关联，企业方面也发文表达了哀悼。

高收入光鲜的圈层背后，未必就是安稳。很多人只看见高薪头衔，却忽略光鲜外壳之下，人也会被巨大压力压到崩溃。事业固然重要，但身心健康永远是底线。

在你看来，身处高压职场，普通人该怎样保护好自己？