北京今日（9月26日，周六）阴转小雨，气温17‑25℃，夜间降雨明显，出门记得带雨具。

今天有雨，一觉睡到天亮，外面的世界已经十分热闹了。放假了，人们有时间出去玩，路上到处是人，有的匆匆忙忙，有的悠闲自在。

我做了一会儿揉腹，顺时针逆时针来回做，直到腹部热乎乎的，绵软舒服。要想腹部没有赘肉就揉腹吧，比什么运动都管用。又做了一会儿脸部和头皮的按摩，保养自己只能从一点一滴做起，这样才能从量变到质变，人看起来就年轻。

看有人自己做洗头皂，用生姜汁做的，我也想试试，原材料还没到，等来了，我会记录下来，展示我的手工作品，心里特别期待呢。（下面的图片，是我昨晚出门拍的，望着月亮并许了愿。）