别傻了，人过中年，要舍得吃这类东西。

可真正该舍得的，不是买贵东西，而是别在一日三餐上过度将就。小米就是很实在的选择，不用挑颜色太黄的，淘两遍，冷水下锅慢慢熬，熬到米粒开花，表面那层米油也别急着撇掉。

晚上喝上一碗，配点咸菜或红薯，花不了多少钱，胃里也觉得暖和。养不养胃可以不急着下结论，但一锅饭简单、顶饱、方便，这份踏实就已经很难得了。人到中年，吃饭别只盯着省钱，也要让自己吃得舒坦。