之前刷到三甲内分泌科医生的科普，说胖子和瘦子最大的区别根本不是吃多吃少，而是基础代谢的差幅。
同是30岁170cm的男性，体重90公斤的胖子静息代谢能到1900大卡，躺着不动一天都能烧完3碗白米饭的热量，而体重55公斤的瘦子静息代谢才1300大卡，多吃一小碗面都要额外走40分钟才能消耗掉。
很多人看似吃的一样多，胖的人攒下来的热量全堆在内脏周围，瘦子的热量却大多用来供细胞更新、维持体温了。这也是为啥有些人冬天手脚永远暖乎乎，有些人裹两层毛毯还冰得像块凉玉。