我自己实践下来，配两副眼镜确实好一点，或者看近的时候不要戴眼镜，近视眼镜实际上是看远的，如果看近戴着眼镜，虽然看得会特别清楚，但是让眼睛会特别累。而且验光的时候本身也是看远的，你拿看远的度数去看近，时间久了会增加负担，增加疲劳度。你去哪个眼镜店配眼镜，他都会让你全天候不停的戴着。但你真的这么戴着，你的度数只会越来越高。两副眼镜，一副正常，一副低度数，持续一阵子之后，度数可以慢慢的降，我自己实践有效。