我朋友是健身教练他跟我说了个大实话像李克勤这样，快60岁了，身材还能维持得这么好，这么紧致，核心原因只有一个，就是高度自律李克勤他不抽烟不喝酒，还早睡早起，饮食还清淡，控油控糖，生活习惯这方面自律是一个原因还有是因为他喜欢各种关于球类的活动，他经常踢足球打羽毛球啊还有高尔夫球，这种球类运动属于全身性有氧，能保住肌肉线条、控制体脂，不会松垮看到他在谭咏麟的演唱会上，那状态真的好的让人羡慕
我朋友是健身教练他跟我说了个大实话像李克勤这样，快60岁了，身材还能维持得这么好，这么紧致，核心原因只有一个，就是高度自律李克勤他不抽烟不喝酒，还早睡早起，饮食还清淡，控油控糖，生活习惯这方面自律是一个原因还有是因为他喜欢各种关于球类的活动，他经常踢足球打羽毛球啊还有高尔夫球，这种球类运动属于全身性有氧，能保住肌肉线条、控制体脂，不会松垮看到他在谭咏麟的演唱会上，那状态真的好的让人羡慕
