奉劝大家：
这6样东西能少吃则少吃，
1、饼干
2、速冻丸子
3、糖果巧克力
4、辣条
5、瓶装果汁
6、油炸油条

这六样，没一样是不能碰的毒药，
可样样都是"太方便"的坑。

孙子放学，
书包一放，先拆包饼干垫肚。

懒得做饭，
冰箱里抓一把速冻丸子，
一煮就是一餐。

电视开着，
手边一袋糖，
一集没看完，见底了。

油条配豆浆，是香，
可天天这么个吃法，
身体不答应。

这些不是毒药，
是"顺手"——
顺手，就吃下去了。

从零食，吃成了"第四餐"，
身体扛得住一顿两顿，
扛不住天天。

老话说：
病从口入。

多半不是吃错一顿，
是吃习惯了一辈子。

这六样，
解馋可以，
当饭不行。

少吃一口，
不是亏待嘴，
是护住身子。

馋，不是罪；
贪，才是债。

给身体留点清淡，
就是给寿命，
留点余地。