邓莎，1985年12月8日生于湖南株洲，内地女演员，选秀出道，常年演古装配角，戏里灵动多变，戏外历经婚姻起伏，人到中年勇敢重启人生

提起邓莎，很多观众会觉得脸熟，却一时叫不出名字。她是《美人心计》心机满满的栗妙人，也是《笑傲江湖》天真善良的仪琳，《知否》里温柔隐忍的余嫣然。多年来她一直在荧幕上演配角，角色个个鲜活，可她的人生故事，比电视剧更让人感慨。

邓莎出生在株洲一个铁路职工家庭，从小长相清秀，喜爱文艺，后来考入四川师范大学电影电视学院。2006年，她参加亚洲小姐内地选拔拿到八强；2007年，《红楼梦中人》选秀大火，邓莎冲进宝钗组全国五强，拿下最具人气奖，凭借这次选秀正式踏入演艺圈。虽然没能在新版红楼里出演宝钗，但这次选秀，为她打开了影视圈的大门。

2008年，邓莎出演第一部电视剧《一颗颗眼泪都是爱》，之后接连参演古装剧。《美人心计》的栗妙人，让她一下子被全国观众记住。紧接着《大丫鬟》《笑傲江湖》《延禧攻略》《知否知否应是绿肥红瘦》，一部接一部热播剧里都有她的身影。她擅长古装戏，可甜可狠，不管是善良小尼姑，还是心思深沉的后宫女子，都拿捏到位。可惜大多都是配角，始终没能迎来大火的机会。

事业稳步上升的时候，邓莎选择走进婚姻，生下儿子大麟子。2018年，她带着儿子参加综艺《妈妈是超人第三季》，温柔细心的妈妈形象圈粉无数。荧幕上光鲜的背后，她的婚姻生活并不如意。后来在综艺里，丈夫对她演员职业的轻视，让很多观众心疼邓莎。多年的相处，两人缺少沟通，婚姻慢慢变成一潭死水。

邓莎曾经为家庭放慢拍戏节奏，把大量时间用来陪伴孩子。但她没有一直困在不被看见的关系里，人到中年，她选择体面结束婚姻，带着孩子重新出发。离婚后的邓莎没有消沉，一边照顾孩子，一边继续拍戏，坚持健身，状态依旧很好。

在娱乐圈，很多演员都执着于当主角，追求爆红。邓莎不一样，她安心演好每一个配角，认真对待每一个角色。婚姻遇挫，她没有怨天尤人，而是及时止损，独自扛起生活。

邓莎的人生告诉我们，人生不一定非要站在C位。哪怕只是配角，也能绽放光彩；就算中年遭遇变故，只要有勇气，随时都可以重新开启属于自己的生活。 邓莎演技 邓莎古装 邓莎老公