自嬷，是主动把自己塑造为需要被怜惜的客体，通过展演脆弱来获取他人情绪供给，是自我客体化与隐性自恋叠加的网络心理现象。是以一种虚假的否定性来对自我进行肯定的心理技术，而这一操作在很大程度上也是当代“自社会”的典型特征。 ​​​