收拾一个房间出来，开启了“抗阻”运动日常！任何事，每天坚持做一点，长期下来都会非

2026-09-23 21:06:46 雨南随心三农三农

收拾一个房间出来，开启了“抗阻”运动日常！任何事，每天坚持做一点，长期下来都会非常受益。。

我的德性是有一点麻烦，就很难长期坚持下去。所以单独搞个房间，东西备齐，随时开启运动，在家穿衣也自由，这么应该没问题了！

另外今年还开始了基金定投，每个月8000元定投到红利，科技，创新药，黄金等，不求暴富，希望每年有5%的复利。。也让女儿支付宝上开启了每日20元定投宽基和红利。。

但是，我一直惦记的英语还没每天学起来，这辈子我一定要啃下来英语的交流！英语就像一个刺，伴随着我整个学习和工作生涯！
每日坚持抗阻力量锻炼