针对青少年的体魄健康，教育部提出了一个“2115”工作要求，指的是每天2个小时的综合体育活动，1节体育课，15分钟的课间休息时间。

单纯从这些数字上来看，如果能够真正落到实处，那么这个时间的活动量，可以说足够多了。综合下来，学生在校一天的活动量超过3个小时，基本上能占到在校时间的三分之一。

说一千道一万，两个字：落实。落不到实处，一切都是镜花水月，都后成了挂在墙上的阴阳课程表。

记得我们上学的时候，一周只有两节体育，几乎是天天盼周周望，课间只有10分钟的休息时间，比现在明显少很多，可那时同学们的身体，个个都像牛犊子，生龙活虎。那时下课铃一响，整个校园都弥漫着各种打闹声，校园里干什么的都有，看看现在的校园，下课铃一响，校园里没有几个学生，全都窝在教学楼里。

不是学生不愿意下楼玩，而是只能在楼道里活动，有些老师甚至不让学生走出教室，更甚者不让离开座位。上体育课的时候，只能进行一两项枯燥的活动，学生的参与积极性不高。我们上学的时候，课间10分钟都能跑出去踢两脚球，投几次篮，女生踢毽子、跳绳也能玩几圈。上课铃一响，老师走进教室，看到的都是一个个满头大汗，小脸红扑扑。现在，放眼望付出，一水的镜片，一个个沉闷的毫无精气神。

不管是每天两小时也好，一节体育课也罢，我认为现在最关键的不是数量的变化，而应该先把学校和老师的思想包袱卸下来，让他们敢于让学生走出教室，敢于进行开放性的体育活动，让孩子们跳起来、玩起来、疯起来。不要以安全为由，束缚了孩子的天性。


孩子没有不愿意动的，为什么越大越不愿意动，原因就是他们在不动的教育环境下，已经养成了不好动的习惯。