吹上天但吃了没屁用的东西，全是智商税。

可有些东西，宣传得越神，越要先看看它到底解决了什么问题。蜂蜜水听着养生，实际主要还是糖和水，不能因为换了个“天然”的说法，就把它当成特殊补品。

说实话，日常饮食里真正重要的，从来不是某一种被包装得很神奇的食物，而是整体是否规律、均衡。要是只是想补水，白开水就够了；想获得营养，也应该优先考虑正常吃饭。别让“美容”“滋补”“排毒”这些词，替自己做了消费决定。