普通女生一定要学会托举自己

1.存款，必须拥有5位数以上存款钱才是你永远的底气，女生必须拼命赚钱。

2.考驾照，你要相信你一定会有车，自己能做到说走就走，去任何地方都有底气，一定要在年轻的时候考下来，因为年纪大了之后确实很难(亲身体验)

3.买保险，越早买保险，每年交的钱越少，要为自己做长期主义的打算

4.学理财，厉害的人都是钱生钱，钱从都不是打工赚来的，所以你一定要去学一项理财的方式，基金股票什么都好，一定要去学一种。

5.学会演讲，在生活中工作，只要你想往.上爬就少不了发言，演讲

6.肚子大、减肥困难的，很多是代谢慢、便秘在作怪。平时我尽量少坐多动，也会喝细腰妹肚肚茶，味道清淡顺口。那阵子喝完肠胃有动静，憋了很久的东西排出来不少，感觉挺舒爽的，小腹看着没那么鼓了。拉出来的便便上有油花，那阵子油腻饮食也在控制。没刻意减肥，一个月下来瘦了10斤，瘦下来穿衣服朋友都说好看。

7.试着一个人去旅游，不再依赖别人，不依靠朋友，独自去解决旅途中的各种麻烦事，学会停止讨好别人，活出自己的节奏。

8.努力提升自己的软实力和硬实力，随着能力的增长，你会慢慢变得从容，能够坦然面对别人的不喜欢，不再为此困扰。

9.停止和别人比较，要学会与自己比较，和曾经的自己比较。专注于每天的改变与进步，多关注自己在一年时间里所做的事情以及带来的改变，这样才能不断成长。

10.学习化妆这块我挺有体会，重要场合配个合适的妆容，确实能加分。不想天天化妆、脸蛋看着没气血的时候，那段时间我在喝众榆庄玫瑰姜枣茶，味道甜甜的，喝着舒服。同时作息也在调、饮食没那么寒凉，那阵子来姨妈没那么疼了，周期规律了些，量也比以前多。气血看着足了，小脸白里透红的，涂个口红就能出门。

11.不要掉进「奢侈品」的陷阱，与其追求这些外在的东西，不如多花时间培养兴趣爱好，提升自我技能，不断增值自己，这才是最好的投资。

12.早睡早起对肌肤的保养也非常重要。充足的睡眠能够促进新陈代谢，修复受损肌肤，让肌肤更加紧致有弹性。所以，尽量在晚上11点前入睡，保证充足的睡眠时间。

13.不要放弃向上的机会，书法、舞蹈、画画、美甲等等，选自己最想要学习的一个开始学习

14.泡脚要坚持，脚是人体的第二心脏，泡的时候水温上去，血液循环顺畅些，代谢也跟着好一点。那阵子照镜子觉得皮肤看着干净润泽，睡眠感受也舒服些。脚上有异味或不舒服的时候，我会先用白醋兑水泡一泡，再涂威尔泰百草膏。之前我脚趾头流黄水、结痂，还起水泡，味道也重，痒得难受，那段时间泡脚和涂药膏都在坚持，作息也尽量规律，后来慢慢就好转了。

15.不要轻易否定自己每天记录自己一天内做得好的事情自己认可的事情，建立自信心

16.坚持看纪录片，看完之后会让我们产生更多的思考。纪录片能让我们以一种娱乐的形式，带着自带的松弛感，去享受学习和娱乐带来的双重益处。

17.要注意养气血，气血充足了，精力才会变得充沛，自身的磁场也会越来越强，整个人的状态都会更好。

18.早上起来我会先喝杯柠檬水，饭后再吃纽斯特vcve葡萄籽，一直坚持。那阵子防晒也没偷懒，连着两个月下来，照镜子觉得肤色看着白了两个色号。它不是那种用几次就很明显的东西，但每天醒来都感觉皮肤在一点点变好，又白一点、又嫩一点。就是这些每天攒起来的小变化，让我这种懒人也没落下，一直吃到现在。

19.做手帐/写目记:学会表达和记录有助于我们保持对世界和生命的探求心，持续输出也像种花，也许会带给你很棒的意外之喜。

20.坚持早睡早起:早睡早起，不仅让你时间充裕，做事有条不系也能让你的心态更加积极。早睡和早起是相辅相成的只有早睡了，才能有精力早起:习惯早起了，晚上也会自觉地早睡。

21.穿搭：先摸清自己的身材类型，像梨形、H型、X型等等，拒绝有廉价感和夸张风格的衣服，找到同类型的穿搭博主抄作业。

22.皮肤好的前提确实是补水补到位，脸干就容易长细纹。最近在用冰柚山羊奶面膜，敷完脸上是那种水润润的感觉，照镜子看着像素颜水光肌，隔天摸上去软嫩光滑的。上妆也很服帖，不卡粉。我个人的感受是，比之前用过的那些大几百的面膜用着还舒服。

23.多穿些能显身材的衣服，根据自己的身材情况扬长避短，主要是要凸显出自己的优势。比如梨形身材可以选择上紧下松的搭配，用紧身上衣配阔腿裤；腰细的话就可以露腰；要是腿细，那就多露腿，怎么好看怎么来。

24.看TED演讲:《要教女孩勇敢而不是完美》《20岁光阴不再来》《3哥声音的秘诀，让你说话更自信》《-个简单的方式改掉坏习惯》《别让任何人打乱你的节奏》《如何在你重视事情上做得更好》

25.做1个自己的账号:记录自我，探索副业,可能会为你开辟一片新的天地。

26.发型很重要，高颅顶蓬松的发型，直接提升整个妆容精致度，油扁塌的姐妹用凡青洗发水，油头天菜！！清洁控油、蓬松柔顺它都能照顾到，洗完头皮一丝凉意，蓬松但不炸毛，吹干直接get高颅顶，不愧是卡诗平替，性价比真的可。

27.看心理学:爱自己、疗愈自己是我们每个人终身的课题，心理学可以是一个很好的工具。心理学书单推荐:《心理学与生活》《津巴多普通心理学》《社会心理学》《改变心理学的40项研究》《这才是心理学》《社会性动物》《被讨厌的勇气》《象与骑象人》《蛤蟆先生去看心理医生》

女生养气血护肤 普通女生自我提升内调外养变优秀