现在到处都是控糖说明大家更注重健康了，现在糖尿病等慢性病逐渐年轻化，那天去便利店买东西听老板说：今年的碳酸饮料不好卖，现在都是买无糖饮料的多

我自己也是这样，以前总爱喝可乐，现在基本上就喝个东方树叶，成年人每日添加糖最好控制在25g以内，上限不超过50g。

还是要科学控糖，控糖不是追求“零糖”，而是把糖控制在合理范围之内，少喝含糖饮料，少吃甜品，主食粗细搭配，适量吃一些水果，作息规律，多运动。