时间三分钟，阴囊潮湿，4味中药，上清心火，下清湿热，不做“快枪手” 
 
很多男性功能差、坚持时间短，还常年阴囊潮湿、黏腻有味，第一反应就是自己肾虚了，忙着吃枸杞、鹿茸等补肾补品，但越补越虚、越补越潮湿。
 
其实主要原因就是有的人不是虚证，而是实证。心属火居上焦，肾属水居下焦，正常状态下心火下行、肾水上承，身体才能维持阴阳平衡。
 
当熬夜多了、压力大、思虑过重，很容易积攒心火。心火一直亢盛，就会不断向下灼烧下焦。
 
要是再爱吃辛辣油腻、喝酒、久坐，导致下焦湿热堆积。这时心火下行、湿热蕴结下焦，就会出现两个典型问题，其一是精室被湿热扰动，固摄不住，直接导致时间短、控制力差；二是湿热熏蒸私处，出现阴囊潮湿、发痒黏腻、异味重。
 
这时候最忌讳盲目补肾，补肾的药材大多温热滋腻，用温热之品如同火上浇油，潮湿、早泄的问题只会愈发严重。
 
因此调理的重点不是补，而是清火、泄湿、排毒，经典搭配就是大黄、黄芩、黄连、黄柏四味药。
 
黄连清上焦心火，断绝向下灼烧的火源。黄芩清中上焦湿热，疏通全身气机，减少湿热滋生。黄柏攻下焦，清利肝肾、膀胱湿热，改善阴囊潮湿。大黄为通泄主力，把体内积攒的湿热、毒素、郁火全部排出体外。
 
由于都是寒凉药，每个人用的剂量无法统一，找中医师辨证。