心力、胃力、脑力，这三力在0-7岁阶段发育完60%，在8-12岁再发育个30%，然后是青春期价段再冲个10%。从18岁-35岁，是人的生理功能最强悍的阶段，称年富力强。35岁后，人的所有器官功能只会逐渐下降，不会再上升一分。 我们经常说身体是本钱，这个本钱就是指的人的三力发育，为什么我们一直建议从年轻时就要开始配合营养提升心力呢？其意义是延缓这种下降的时间，比如尽量把五十岁时出问题延缓到六十岁或者七十岁。胃力、心力、脑力or胃力、心力、疫力，三力到底指哪三力更合适？对健康的影响，我觉得胃力，心力，疫力更合适，脑力在大多数人的概念里，是指智力开发，其实只有前面三力强大了，脑力才强大。要知道，人脑细胞都是神经细胞，大约有140亿个，大脑细胞每天死亡10万个，而且从不更新。当一个人压力大也容易造成脑细胞死亡，造成神经衰弱，脑力工作者也是如此。当一个人不断思虑，心力下降，就会迅速耗尽脑神经细胞营养物质，或当一个人受到较大打击时，脑细胞能量迅速消耗完毕，造成脑神经细胞能量不足，就会产生抑郁症。由于晚上工作效率是白天的三分之一，而消耗的脑能量却是白天的三倍，所以那些经常熬夜、夜班的人需要加强脑细胞能量的补充，不然大脑细胞就会死亡加速了。健康时间营养健康最强大脑健康的人身体是什么状态营养师王丰收