好喝的肌酸真的训练会开心。健身不用硬撑恢复自然跟得上
练完腿从健身房出来，脑子里只有一个念头，
——快来冲一杯冰的。
橙子百香果味兑气泡水，加冰块，坐在沙发上慢慢喝。本来只想补个肌酸，结果喝出了果饮的感觉。粉质很细，冷水一冲就化开，不结块。最近训练频率高了，练前练后各来一勺，状态确实稳很多。
瓶颈期不是练得不够，是能量没跟上。