我有个朋友是医生，
她跟我说了一句大实话，
她说像林心如50岁了这样看起来面色红润的，大概率就是她身体本来就很健康。
一般人50岁，不是气色差就是容易累，熬夜一次缓三天。
林心如在澳门大湾区音乐晚会，穿红裙跟苏有朋古巨基唱《情深深雨濛濛》，脸红红的，眼睛亮得很。
医生朋友说，这种红润不是粉遮出来的，是心肺功能好、血液循环好，脸上才会自然透着光。
林心如很自律，我觉得我也需要改变生活方式。11点之前就上床睡觉，晚上不吃夜宵，多出门走走。
你们平时是怎么样保养身体的？
