六十岁以后，才看清自己的情绪

步入六十岁之后，我慢慢发现自己变得格外容易情绪失控。往往只是一件微不足道的小事，就足以点燃心里的火气。

在家里，老公、孩子说话稍有不合我的心意，内心的火气瞬间就涌上来。控制不住地高声争执，甚至会拍桌子吵架，当下完全冷静不下来，任凭坏情绪肆意宣泄。

就算在外和亲戚朋友相处，听见看不惯、听不顺耳的言语，也会立刻直接怼回去，全然顾及不到旁人的面子，当场就把气氛弄得尴尬。

可等怒火褪去，人彻底冷静下来，独处复盘的时候，心里又满是怅然。我常常反问自己，什么时候我变成了这个样子？明明心里并不想尖锐伤人，可情绪上来的那一刻，理智就被抛到脑后。

我知道尖锐的言语会伤害身边亲近的人，也明白当众反驳会伤和气。一边被本能的情绪裹挟，一边又在事后自我反省，在冲动和愧疚之间来回拉扯，也慢慢学着看见自己这份焦躁，试着和自己的情绪慢慢和解。