人老了那方面就不行了吗？先说我知道的一个极端例子：年龄越大反而越厉害。
这个人是我堂哥，他跟我说，以前年轻时他基本上隔天一次，但是现在他在外打工，作息规律是一个白班，一个夜班，然后休息一天。
这样的话，要么连续两天都做，要么隔两天一次。他经过长期适应，现在习惯连着两天都做，他说自己现在已经50岁多了，想问我这样的频率是否会影响健康。
我问他体检结果怎么样，他说除了血脂有点高吃了他汀，其他一切正常，特别是他的肾脏功能也正常。
我知道他为什么强调肾功能，因为他受了错误中医思想的影响，认为频率高了会导致“肾虚”，其实从现代医学角度来看，频率高低和肾脏没有一毛钱关系。
我问他平时有没有经常疲劳乏力的情况，他说因为他工作不累，平时经常锻炼，所以他现在感觉甚至比二三十岁时精力更旺盛。
我告诉堂哥，他这样的频率没有任何问题，可以保持下去。
所以你看，人到了五十岁以后依然可以生龙活虎，甚至同一个人还会出现中年以后比年轻时状态更好的特殊情况。