马步蹲的正确姿势是不是这样？
背面姿势图
话说马步蹲的健身效果相当不错的，不过我练得比较少，都是练习深蹲多。深蹲我也只是每天早上练习一组，也不练多。主要是想保持一下体力，稳定自己的耐力，使心肺功能不太差。毕竟，干活时没有一定的体力和心肺功能，根本扛不住，干活时没一会就会累了。
只是感觉深蹲有用，所以我每天都坚持练一组。
马步蹲，我只是突然想到了就来一组，只能坚持两分钟左右。你们呢？

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