【饭量养出寿命】

三分饱：肠胃叫四分饱：毛病绕

五分饱：晚餐好六分饱：延寿命

七分饱：少毛病八分饱：午正好

九分饱：积食扰十分饱：三高找十一分饱：胃求饶

吃不下：山楂小米粥，山楂两三片、小米一把，煮粥，开胃。

吃多了：山楂陈皮水，山楂两三片、陈皮一瓣，煮水，消食。

你每餐吃的是几分饱呢？

(来源 : 穴位密码)