会，但通常说的"上瘾"更接近一种正向依赖，而不是真正意义上的成瘾。 大多数人感受到的，是大脑奖赏机制带来的规律性渴望。
从生理机制看，中等强度以上运动持续 30 分钟左右，垂体会分泌内啡肽——一种内源性阿片肽，它与脑内受体结合后产生镇痛和欣快感，这就是"跑者高潮（runner's high）"的来源；同时多巴胺在运动初期就开始释放，作用于大脑奖赏回路，强化"运动→愉悦→再运动"的正反馈循环。约翰·霍普金斯大学的研究还指出，持续有氧运动时身体产生的内源性大麻素，是欣快感的主要推手。这种愉悦感像一种天然奖励，让大脑记住并期待下一次，于是"想去运动"就成了习惯的一部分。
但医学上确实存在"运动成瘾"（exercise addiction）这一概念。区别的关键在于是否过度、失控并产生负面影响：明明受伤或身体透支仍强迫自己训练，停练就出现焦虑、烦躁、失眠等戒断反应，甚至牺牲工作和社交去运动；或把运动当成缓解负面情绪的唯一出口，越练越焦虑。实验室里的小鼠在跑轮上也会出现类似的强迫性奔跑行为。
判断标准很简单——健康的状态是"想动、练完很爽、停几天也没关系"；需要警惕的是"必须动、不停就难受、身体已报警仍停不下来"。 对多数人来说，运动上瘾是一件好事，只要量力而行、保证恢复，它就是最划算的"良性依赖"。