62岁的吴镇宇，一天只吃一顿饭，太阳一落山，嘴就封上了。
不是饿得受不了才停，是习惯。早上起来第一件事上秤，重了半斤，当天那顿饭就再减。你以为他在忍？他说这叫收放自如。
我们减肥，是跟食欲打仗，饿一顿想三顿。人家是把胃驯服了，身体反而更听使唤。
但说实话，营养师也泼过冷水。65岁以上一天一顿，肌肉掉得比油还快，走路发飘，摔一跤可能就起不来了。
吴镇宇能这么干，是他底子厚、有团队盯着。普通人照抄，大概率先垮的是骨头。
62岁的吴镇宇，一天只吃一顿饭，太阳一落山，嘴就封上了。
不是饿得受不了才停，是习惯。早上起来第一件事上秤，重了半斤，当天那顿饭就再减。你以为他在忍？他说这叫收放自如。
我们减肥，是跟食欲打仗，饿一顿想三顿。人家是把胃驯服了，身体反而更听使唤。
但说实话，营养师也泼过冷水。65岁以上一天一顿，肌肉掉得比油还快，走路发飘，摔一跤可能就起不来了。
吴镇宇能这么干，是他底子厚、有团队盯着。普通人照抄，大概率先垮的是骨头。
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