心梗脑梗与哪些因素有关

很多人觉得心梗、脑梗是老年人才会得的病。现实里，不少中年人，甚至年轻人，也会突然中招。这类疾病发病急，致残致死率很高，想要提前预防，就要先搞清楚，到底哪些因素会诱发心梗脑梗。

首先是不可改变的基础因素。年龄越大，血管老化的概率越高，患病风险随之上升。男性发病风险整体高于女性。另外还有遗传，如果直系亲属早年就有心脑血管病史，本人的患病风险会明显增加。这部分条件我们没法改变，只能更加重视日常筛查。

再看可控的基础慢病，这是最主要的危险因素。高血压会持续冲击血管内壁，让血管变硬变脆，容易形成斑块。高血脂会让脂质沉积在血管壁，斑块慢慢变大，一旦破裂就会形成血栓，堵在心脏就是心梗，堵在脑部就是脑梗。糖尿病会损伤全身微小血管，加速血管病变，很多糖友血管问题会比普通人来得更早。

不良生活习惯，是很多人血管提前受损的推手。长期吸烟，包括二手烟，会损伤血管内皮，加快斑块生长。过量喝酒，会升高血压，扰乱血脂代谢。长期熬夜，持续压力大，情绪剧烈波动，会让血管持续收缩，诱发斑块破裂。久坐不动，饮食重油重盐，肥胖，也会一步步加重血管负担。

还有一些容易被忽略的诱发因素。气温骤降的时候，血管遇冷收缩，血压波动大，是心脑血管事件高发时段。一次性大量用力排便，剧烈运动，暴饮暴食，都会短时间加重心脏负担，成为发病的导火索。

想要远离心梗脑梗，重点不是等发病再抢救。控制好血压、血糖、血脂，改掉烟酒、熬夜、高油高盐饮食这些坏习惯，坚持适度运动，定期体检。血管的养护，重在日常，越早重视，风险越低。心脑梗血管 心梗疾病 脑梗预防知识 脑梗后注意事项 心梗鉴别 脑梗预防常识 无基础病心梗