马未都曾经分享过一次看病经历。他因长期胃痉挛去协和医院检查，各项结果均无器质性病变。医生问他是否有压力，他起初否认，认为自己状态正常。直到医生问了一句：“你有责任心吗？”他回答“有”，医生随即指出：“那这就是你的压力。”

这句话让他恍然大悟。原来，责任心本身就是一种无形的压力源。一般人常把压力等同于外部任务或突发事件，却忽略了内在驱动力带来的持续消耗。

一个对工作、家庭、社会有责任感的人，往往会在无形中给自己设定高标准，时刻担心做得不够好，这种自我要求会转化为身体的紧张信号，比如胃痛、失眠或焦虑。

人只要有责任心，就必然背负着压力。压力虽然不一定是坏事，但需要被正视和妥善管理。真正的健康，不仅是身体无病，更是心理能承载责任。在尽责的同时给自己留喘息的空间，或许才是现代人最该掌握的技能。