天凉好个秋 好久没抬腿儿跑步了
天气太舒适了忍不住想动一动
跑步真的是常跑常新
但是太久不动就会懒惰下去
一旦开始就又会有了想要冲动的念头
最近脚踝的地方有点扭到
扶他林真的太绝了 摸完冰冰凉凉
缓个几天就好很多了 跑步的时候脚踝也无压力
当时腱鞘炎的时候就靠它治好的！！！
运动人士必须要包中备一个
#我的运动日常#户外跑步#扶他林