人在变强的路上会真正爱上自己人到一定年纪，真的会明显感觉到身体变化。白天琐事一堆，家里家外要操心，情绪也变得容易起伏，像我这种平时睡眠质量很好的人，也会经常明明身体很累，但躺在床上却翻来覆去睡不着，有时候入睡变得特别难一熬夜就是2/3点！所以我开始喝一点帮助睡眠舒缓情绪的饮品，最近一直在喝广药灵芝gaba饮，它是液态饮品，好吸收，小小一支30mL，这一盒里面有10小瓶，携带也很方便。世界500强广药集团出品的，国企的品牌，质量和品控都比较放心。

它不是单一添加γ氨基丁酸，科学四合一的草本配方：每瓶添加灵芝1.5g、酸枣仁粉30mg、γ-氨基丁酸（GABA）250mg、茶叶茶氨酸50mg。灵芝+GABA配方，遵循“先舒缓后滋养"的调理路线，GABA + 茶氨酸让紧绷的神经松下来，帮助放松情绪；灵芝搭配酸枣仁，温和调养，天丨然成分协同作用。我一般会在睡前喝上一瓶，它不是那种猛的让人昏睡的类型，是很舒缓柔和的感觉。喝完之后心里的浮躁会慢慢平复下来，紧绷的神经放松不少，✖️添加褪黑素，草本配方温和滋养，没有依赖感，入睡会顺畅很多，夜里也不再辗转反侧。有时候白天压力大、心里乱糟糟，也会喝上一支，生活总有各种琐碎消耗我们，好好睡觉真的太重要。坚持喝一段时间，慢慢感受身体的变化，给自己多一份温柔的照料！人在变强的路上会真正爱上自己