我的第一节mysore。去之前还很忐忑：怕自己起不来，怕零基础跟不上，怕一个人不认识。我以前是那种做什么都需要有个伴的人——上摄影课会帮同事一起报，练普拉提也一定要和朋友一起。

但一进教室就被这里的磁场治愈了。每个人都在自己的场域和节奏里。没有点名，没有口令，依然感受到老师的关照，适时的指导让我安下心来。

今天只练了静坐和拜日式，几个动作下来，老师说：“你没什么运动基础要慢慢来。”看着同学们各种高难度的体式，此刻我的内心泛起一丝尴尬和自卑……随即立马转念：我今天只是早起、坐到这里就是成功了！！哈哈哈哈

在每一个动作里，我感受到身体的僵硬，也感受到它慢慢舒展。一个多小时过得飞快，我已是大汗淋漓，但很爱这种专注在呼吸和动作里的感觉。当下，呼吸，觉知。

练完我默默收拾好瑜伽垫离场，全程没说一句话。那一刻，内心升起极大的愉悦。这一步对我来说，不只是练了一节课。往后我还会继续来，不是意志力的坚持，而是内心生出的愿意。

在一天还没被家庭、工作、各种身份裹挟之前，先留出一段时光，完完全全交付给自己。不必追逐高难度体式，不用和旁人比较。

在这里，只需要看见身体，安住呼吸，安住当下。